Seminare - Webinare - Kurse

  • Die Vollmond-Abende sind eine Möglichkeit, innezuhalten, durchzuatmen, sich auszurichten, zu lauschen, in Kontakt zu treten, Potentiale zu stärken, Kraft zu schöpfen und das Leben zu feiern.

    Termine: 01. 02., 03. 03., 02. 04., 01. 05., 31. 05., 29. 06., 29. 07., 29. 08., 26. 09., 26. 10., 24. 11., 23. 12. (statt 24. 12.)
    Zeit: jeweils 19 Uhr 30 – 21 Uhr, Live oder zum Nachhören
    Austausch: € 20,-- (inkl. 20% MwSt.)/pro Abend
    Anmeldungen: info@ava-minatti.atoder minattiava@gmail.com

  • ‍Diesen Tag widmen wir unserem Atem – ihn zu beobachten, fließen zu lassen, sanft zu lenken und mit ihm zu spielen – ein - aus - ein - aus … ‍ ‍

    Wir entdecken das Wesen des Atems, erforschen, wie häufig wir im Alltag den Atem anhalten u. ä. m. und lernen etwas über uns selbst und unser Vertrauen ins Leben. Dabei öffnen wir unsere Atemräume und erkunden verschiedene Atemtechniken. Wir begegnen unserem Innersten!‍ ‍

    Unser Atem hilft, Stress abzubauen, unser Nervensystem zu regulieren, Klarheit in unsere Gedanken zu bringen, emotionales Gleichgewicht zu finden und unser Immunsystem harmonisch arbeiten zu lassen. ‍ ‍

    Entspannungs- und Atemübungen, Meditationen, Körper- und Wahrnehmungsimpulse führen uns durch unser Zusammensein. Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich!‍ ‍

    Also sei dabei – ATME dich frei 😊!

    Termin: 21. 02.
    Zeit: 10 – 18 Uhr 30 (2h Mittagspause)
    Austausch: € 99,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com

  • Scham ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen und häufig ungern darüber sprechen. Sie beeinflusst unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden. Wenn wir verstehen, woher die Scham kommt, können wir das Tabuthema durchbrechen. Dann beginnt die Selbstannahme. In weiterer Folge können wir Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entwickeln.‍ ‍

    An diesem Abend möchte ich über den Zusammenhang zwischen unserer Körperwahrnehmung und dem Gefühl der Scham sprechen. Welche Faktoren beeinflussen unser Körperbild? Wie können wir lernen, mit der Scham einen verständnisvollen Umgang zu finden und unsere Selbstbestimmtheit zum Ausdruck bringen?‍ ‍

    Scham zu verstehen, kann helfen, sie loszulassen. Es ist wichtig, darüber zu reden!

    ‍Termin: 05. 03.
    Zeit: 19 – 21 Uhr
    Austausch: € 25,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com ‍

  • Sexualität ist ein tief persönliches und vielseitiges Thema das Körper, Gefühle und Identität miteinander verbindet. Das spannende Konzept von Sexocorporel, das ich vorstellen möchte, verdeutlicht, weshalb und wobei Sexualberatung unterstützend sein kann.‍‍ ‍

    Gerne beantworte ich auch Fragen, die euch bezugnehmend auf Sexologie oder Sexualberatung bewegen. Denn rund um diesen Themenkomplex kann es verschiedene Unsicherheiten geben, die leicht auflösbar und zu klären sind.‍ ‍

    Dieser Vortrag bietet Raum für Information, Reflexion und Inspiration.

    ‍Termin: 16. 04.
    Zeit: 19 – 21 Uhr
    Austausch: € 25,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com‍ ‍

  • Sie möchten Ihren Beckenboden kennenlernen und ihn flexibel sein lassen? Sie kennen herausfordernde Situationen z. B. mit Inkontinenz oder Vaginismus? Sie möchten Ihr Sexualleben erneuern? Dann sind Sie in diesem Beckenboden Kurs zur Prävention und Rehabilitation genau richtig!‍ ‍

    Unsere Themen – in Theorie und Praxis - sind: Anatomie des Beckenbodens, Aufbau und Funktion der Blase, Inkontinenzformen und Hilfsmittel, Senkungen, Zusammenspiel Zwerchfell und Beckenboden, Körperhaltung und Fußstellungen, Beckenboden und Sexualität, Alltagsintegration.‍ ‍

    Beckenbodentraining lohnt sich! Die Übungen sind leicht anwendbar und intensivieren Ihre Körperwahrnehmung. Schenken Sie sich die Zeit, um Ihren Beckenboden (noch mehr) zu entdecken, sich ganzheitlich zu erleben und Ihre Lebensfreude zu erweitern!‍‍ ‍

    Nächster Kurs: 17. 04. (1. Teil) und 02. 05. (2. Teil)
    Zeiten: jeweils von 17 Uhr – 21 Uhr
    Ort: U7 Aldrans oder über ZOOM
    Austausch: € 130,-- (inkl. 20 % MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com ‍

  • Auch Menschen mit Penis haben einen Beckenboden! Wussten Sie, dass der Beckenboden bei Prostataproblemen und Störungen der Sexualfunktionen eine große Rolle spielt? Diese können durch gezieltes Beckenbodentraining erleichtert oder aufgelöst werden!‍ ‍

    Je älter Menschen werden, umso wichtiger ist es für sie, sich dem Beckenboden zuzuwenden – zur Prävention oder Rehabilitation.‍ ‍

    Unsere Kursthemen sind: das knöcherne Becken, Aufbau des Beckenbodens, Inkontinenzformen und Blasentraining, die Prostata und mögliche Erkrankungen, erektile Dysfunktionen und der Umgang damit, Wechseljahre, Körperhaltung, Balanceübungen, Beckenboden und Sport.‍ ‍

    Beckenbodentraining lohnt sich! Denn mit einem elastischen und dadurch starken Beckenboden lebt es sich besser! Er wirkt sich positiv auf den Rücken, die Prostatagesundheit und das Sexualleben aus!‍‍ ‍

    Nächster Kurs: 18. 04. (1. Teil) und 03. 05. (2. Teil)
    Zeiten: jeweils von 09 Uhr 30 – 13 Uhr 30
    Ort: U7 Aldrans oder über ZOOM, Austausch: € 130,-- (inkl. 20 % MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com ‍

  • Traumatische Erlebnisse können unser Leben tief prägen! In meinem Vortrag möchte ich einen Überblick über verschiedene Trauma-Arten geben und Möglichkeiten aufzeigen, wie wir damit umgehen können, wie z. B. über die Polyvagaltheorie. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Wissen, Verständnis und Lösung!‍ ‍

    Termin: 05. 05.
    Zeit: 19 – 21 Uhr
    Austausch: € 25,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com ‍

  • ‍Dieser Tag steht im Zeichen des Gleichgewichts und der Zentrierung. Was ist oder wo ist die innere Mitte? Wie fühlt es sich an, wenn wir in ihr ruhen und aus ihr schöpfen? Ist sie eine persönliche Kraftquelle?‍ ‍

    In diesem Workshop erkunden wir, wie wir die Mitte wahrnehmen, aufbauen und stärken können. Wie können wir in bewegten und unruhigen Situationen, entspannt und zentriert bleiben?‍ ‍

    Unser Zusammensein bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Ressourcen zu aktivieren und innere Balance und Gelassenheit für den Alltag zu fördern.‍ ‍

    Durch Meditationen, Achtsamkeit, Körperwahrnehmungen und Raum für Austausch und individuelle Fragen lassen wir die innere Mitte leuchten und strahlen, die uns trägt, hält und Sicherheit in unsicheren Zeiten schenkt!‍ ‍

    Termin: 16. 05.
    Zeit: 10 – 18 Uhr 30 (2h Mittagspause)
    Austausch: € 99,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com‍ ‍

  • Erleben Sie, wie kraftvolle Töne Ihren Beckenboden lebendig werden lassen! Der Beckenboden ist nicht nur die Basis für körperliche Stabilität, sondern auch ein sensibles Resonanzfeld für Schwingungen und Töne. Durch gezielte Stimm- und Klangübungen, Vokal- und Summtöne aktivieren wir die Muskeln unseres Beckenbodens und fördern gleichzeitig Entspannung, Kraft und Bewusstheit.‍ ‍

    Entdecken Sie die Kraft Ihres Beckenbodens und die Ausdrucksstärke Ihrer Stimme in diesem Kurs!‍ ‍

    Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Basiswissen über den Aufbau und die Funktionen des Beckenbodens, als auch die Fähigkeit, die drei Schichten einzeln wahrnehmen und ansteuern zu können.‍ ‍

    Termine: 21.05. (Teil 1) und 28. 05. (Teil 2)
    Zeit: jeweils von19 – 21 Uhr
    Austausch: € 55,-- (inkl. 20% MwSt.)
    Anmeldungen: info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com‍ ‍

  • ‍Avalon, die mystische Apfelinsel, ist ein Symbol für das Leben im Einklang mit der Natur und ihren Zyklen und Rhythmen. Es ist ein (innerer) Kraftort, der für Gemeinschaft, Harmonie und Frieden stehen kann. Den Mittelpunkt Avalons bildet ein verbindendes, nährendes und mütterliches Zentrum, das verschiedene Namen trägt, wie beispielsweise Große Mutter*, Große Göttin*, Urweiblichkeit*, Lebensfluss, Mutter*schlange, Schöpfer*innenfeld, Drachenkraft, Kundalinistrom u. a. m.‍ ‍

    Verkörpert wird Avalon durch Morgana, einer Priesterin* vom See. In der Begegnung mit ihr erweitert sich unser Verständnis von Avalon laufend.‍ ‍

    Die Priesterin* ist ebenfalls einer unserer vielfältigen Archetypen. Sie repräsentiert unsere Intuition, unsere Liebe zum Körper und zum Leben, unsere Selbstbestimmtheit, unseren Mut, unsere Spiritualität und innere Weisheit, weibliche* Führungskompetenz, Potential, Dankbarkeit, Wertschätzung u. v. a. m. Alles Qualitäten, die wir in dieser Zeit benötigen, um globale und persönliche Herausforderungen zu meistern.‍ ‍

    Das Zeichen von Avalon ist der Mond und der Kreis. Der Kreis steht auch für  Schwestern*schaft. D. h., dass alle Priesterinnen*, Frauen*, weiblich* gelesene Personen und Menschen mit Vagina aufgerufen sind, sich auf Augenhöhe zu begegnen.‍ ‍

    Avalon ist Teil der Anderswelt. Es ist eine andere Welt – eine Welt der Ahninnen und Ahnen, eine innere Welt, eine Erfahrungswelt und nicht eine wissenschaftlich, berechenbare Welt, eine Welt voller Geschichten und deshalb – für viele Menschen - eine heilsame Welt. All das Nährende, Aufbauende, Wohltuende, Erkenntnisreiche und Ressourcenfördernde, das dabei gefunden werden kann, findet seine Integration und Umsetzung im Hier und Jetzt.‍ ‍

    An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Schöpferin* sein, der Kundalinienergie und dem Einlassen auf den unendlichen Lebensstrom und die Wechseljahre (= das Reiten des Drachens).‍ ‍

    Termin: 17. – 19. 07.
    Zeiten: Fr & Sa von 10 – ca. 18 Uhr 30, So von 09 – 16 Uhr
    Austausch: € 270,00 (inkl. 20 % MwSt.), für Wiederholerinnen* € 150,00 (inkl. 20 % MwSt.)
    Anmeldungen:info@ava-minatti.at oder minattiava@gmail.com ‍

  • ‍Details folgen!

    Termin: 18. - 20. 12. 2026